OSTOSKORISI

Blogi

Kuorsaaminen ei ole niin harmitonta kuin luulit

Kuorsaaminen ei ole niin harmitonta kuin luulit
Kuorsaaminen on erittäin yleistä – suuri osa ihmisistä kuorsaa silloin tällöin ja keski-ikäisistä miehistä noin 10 % kuorsaa joka yö. Kuorsaaminen johtuu siitä, että nukahdettaessa muun kehon lisäksi myös kurkun alue rentoutuu ja tällöin kieli ja suun pehmeät lihakset saattavat ahtauttaa hengitysteitä, jolloin ilma ei pääse kulkemaan vapaasti. Ylipaino, raskas ruoka ennen nukkumaanmenoa ja runsas alkoholinkäyttö…
Lue lisää

Stressi arjessa vie helposti halut – mikä avuksi?

Stressi arjessa vie helposti halut – mikä avuksi?
Nykyajan oravanpyörä on monille tuttua. Vie lapset tarhaan, kiirehdi töihin, harrasta, täytä viikonloput mielekkäällä tekemisellä, urheile… Pyörä pyörii 24/7, ja helposti oma parisuhde saa statistin roolin. Kiireisen arjen keskellä intiimipuuhat oman kumppanin kanssa eivät välttämättä tule mieleen ja jos tulevatkin, olo on jo liian uupunut päivän haasteista. Jos vielä takana on jo muutama huonosti nukuttu…
Lue lisää

Narskuttelu on yleinen mutta harmillinen vaiva

Narskuttelu on yleinen mutta harmillinen vaiva
Tuntuvatko leukaperät ja ikenet aroilta? Särkeekö aamulla päätä? Myöntävä vastaus saattaa viitata siihen, että kärsit yöaikaisesta bruksaamisesta. Hampaiden narskuttelu eli bruksismi on yleinen ongelma, joka vaivaa eritoten yöaikaan. Lievää narskuttelua esiintyy satunnaisesti suurella osalla teineistä ja nuorista aikuisista. Vakavasta, pitkäkestoisemmasta bruksismista kärsii arviolta noin 8 % väestöstä. Bruksismi voi ilmetä joko varsinaisena hampaiden narskutteluna tai äänettömänä…
Lue lisää

Onko kumppanisi muuttunut kurpitsaksi? Ikääntyminen luo haasteita seksuaalisuuteen

Onko kumppanisi muuttunut kurpitsaksi? Ikääntyminen luo haasteita seksuaalisuuteen
Elämä jättää jälkensä, sen tietävät kaikki. On kuitenkin vaikeampi hyväksyä se, kun elämä jättää jälkensä omaan kehoon tai kumppani rapistuu silmissä. Tällöin voi myös olla vaikeaa löytää enää samaa intohimoa kuin aikaisemmin. Etenkin nopeat muutokset omassa tai toisen ulkonäössä voivat aiheuttaa sisäisiä konflikteja, jos muutos ei tunnukaan olevan parempaan päin. Yleisin muutos, jonka pariskunnat joutuvat…
Lue lisää