asentokuorsaus

Kuorsaaminen on tavallisinta selällään nukkuvilla henkilöillä. Selinmakuulla kieli painuu nieluun, jolloin kudokset alkavat resonoida eikä ilma kulje kunnolla. Jos kyseessä ei ole terveydelle vaarallinen uniapnea, ratkaisuksi riittää yleensä selälläänmakuun välttäminen. Selälleen kääntymistä unissaan on kuitenkin mahdotonta tietoisesti estää. Ongelmaan on siksi kehitetty apuvälineitä – ns. kuorsaajan tyynyjä / kuorsaustyynyjä sekä selkäpuolelle asennettavia kääntymisen estäviä erilaisia vöitä, paitoja ja uniapneavöitä – jotka auttavat nukkujaa pysymään kylkiasennossa. Myös ns. leuan tukivyö on auttanut monia selällään nukkuvia kuorsaajia; leukapanta estää nukkujan suuta valahtamasta auki, jolloin hengittäminen tapahtuu suun sijaan nenän kautta.