OSTOSKORISI

Category Archives: kuorsaaminen

Sairastatko ehkä uniapneaa? Tunnista varoitusmerkit

Sairastatko ehkä uniapneaa? Tunnista varoitusmerkit
Uniapnea on hyvin yleinen sairaus, joka on diagnosoitu Suomessa 150 000 ihmiselle. Kuitenkin todellisuudessa uniapneaa sairastavia arvioidaan olevan ainakin kaksinkertainen määrä. Uniapneaa ei aina ole helppo havaita tai yhdistää mahdollisia oireita uniapneaan. Uniapneaa voi olla vaikea tunnistaa, sillä oireet saattavat hiipiä salakavalasti ja niitä pidetään normaaliin elämään kuuluvina sen sijaan, että osattaisiin epäillä uniapneaa. Mitä uniapnea…
Lue lisää

Miten estää selällä nukkuminen?

Miten estää selällä nukkuminen?
Monelle meistä selällään nukkuminen on automaattista. Selälleen saattaa myös huomaamattaan nukahtaa esimerkiksi televisiota sängyssä katsellessaan tai kirjaa lukiessaan, kun väsymys alkaakin äkkiä painaa. Joidenkin anatomia sallii selkäasennossa nukkumisen ilman ongelmia, ja uni on levollista ja rentouttavaa. Yleensä tällaisilla henkilöillä myös nenätiehyet ovat auki, he eivät tupakoi, kärsi ylipainosta tai ole nauttineet ennen nukkumaanmenoa raskasta ateriaa…
Lue lisää

Kun kumppani kuorsaa

Kun kumppani kuorsaa
Kuorsaaminen on haitallista kuorsaajalle itselleen, mutta sitä se on myös samassa sängyssä (tai huoneistossa) nukkuville perheenjäsenille. Kuorsaamisongelma voi kiristää hermoja parisuhteessa jopa siihen mittaan asti, että pariskunta ei kykene nukkumaan saman katon alla. Kuorsaamista kuuntelevat osapuoli ei saa nukuttua, heräilee jatkuvasti, päiväväsymys vaivaa, seksihalut katoavat ja puolisoa kohtaan voi kehittyä hyvinkin negatiivisia tunteita. Tutkimukset osoittavat,…
Lue lisää

Markkku, 42: CPAP-hoito palautti elämäniloni

Markkku, 42: CPAP-hoito palautti elämäniloni
Olen aina ollut kova poika kuorsaamaan. Siitä lähinnä kuulin kommentteja, vitsejä ja ärjymistä. Itseäni tuo ei koskenut millään tapaa, koska enhän itse sitä joutunut kuulemaan. Nukuin oikein makeasti. Kolmenkympin iän jälkeen painoa alkoi kertyä vuosi vuodelta, kuorsaaminen jatkui entisellään, mutta sitten mukaan alkoi tulla väsymys: vaikka nukuin miten paljon (aina tilaisuuden tullen oikaisin mieluusti päiväunille…
Lue lisää