OSTOSKORISI

Category Archives: univaikeudet

Parhaat rentoutumisvinkit nukkumatin houkutteluun

Parhaat rentoutumisvinkit nukkumatin houkutteluun
Stressaantuneena mikään ei suju hyvin, eikä nukkuminen ole poikkeus. On tärkeä taito opetella rentoutumaan myös silloin, kun elämä on melkoista hullunmyllyä tai huolet vetävät mielen matalaksi. Usein ajatellaan, että jotkut ovat luonnostaan helpommin stressaantuvia ja sen kanssa on vain opittava elämään. Vaikka persoonallisuuserot varmasti vaikuttavat, ei kannata ajatella, etteikö stressinlievitystekniikoita voisi oppia ihan jokainen. Poimi…
Lue lisää

Pidä huolta itsestäsi – sinä ansaitset sen

Pidä huolta itsestäsi – sinä ansaitset sen
Salille ei millään huvittaisi lähteä tarpomaan räntäsateessa, salaatit on tarkoitettu mielestäsi pupuille  ja vaatevarastoakaan ei ole päivitetty sitten viime vuosikymmenen. Mutta mitä väliä, vaikka et aina jaksaisikaan olla ihan viimeisen päälle ja vyötärölle olisikin keräytynyt muutama yli kilo? Ketä oikeastaan kiinnostaa, miltä sinä näytät? No, itse asiassa ainakin sinua itseäsi kannattaisi kiinnostaa. Huippuunsa treenattu kroppa…
Lue lisää

Bloggaaja – kiinnostaako yhteistyö?

Bloggaaja – kiinnostaako yhteistyö?
Kirjoitatko hyvinvointi-, terveys-, uni-, rentoutumis- tai kipuaiheista blogia?  Oletko kiinnostunut hampaiden kotivalkaisusta? Jos olet kiinnostunut yhteistyöstä kanssamme, ota yhteyttä yhteydenottolomakkeen kautta tai mailitse osoittella asiakaspalvelu@uneksi.com. Onko mielessäsi jokin kuorsaamiseen, uniapneaan, narskutteluun tai yleisesti uneen ja nukkumiseen yleisemmin liittyvä asia, josta haluaisit artikkelin sivustollemme? Pyrimme toteuttamaan toiveesi. Ota yhteyttä yläreunan yhteydenottolomakkeella tai sähköpostitse (asiakaspalvelu@uneksi.com)  
Lue lisää

Leila, 50: Kireys ja särky katosivat purentakiskon käytöllä

Leila, 50: Kireys ja särky katosivat purentakiskon käytöllä
Minulla ei ole kuorsauskertomusta, mutta kerron narskuttelusta ja purentakiskon käytöstä. Se on todellakin auttanut minua. Kärsin pitkän aikaa selän ja hartioiden kireydestä. Edes nukkuminen ei auttanut, koska olin vain yksinkertaisesti niin kireä. Päässäkin tuntui käytännössä aina pahalta. Ei nyt ihan kamalaa särkyä, mutta puristava tunne. Kesti kauan ennen kuin keksin, että mulla on ongelmana hampaiden…
Lue lisää